チャクラとは

ヒーリングの世界でよく使われるチャクラとは、

インドの古語（サンスクリット語）で『車輪』『回る』

という意味で、人間の生命や肉体、精神のはたらきを

コントロールするエネルギーの出入り口のことをいいます。

からだの中心線上の経路の重なる位置にあり、外界から良好な生命エネルギー

（気、プラーナ）を取り入れ、悪い生命エネルギーを体外に出したり

体内での気の巡りをコントロールしています。

チャクラは、虹色のように７つの色を発し、人によりそれぞれ輝きが異なります。

スピリチュアルの世界でよく言われる『オーラ』のことです。

ヨガや瞑想、ヒーリングなどの「スピリチュアル・エクササイズ」では

このチャクラに意識を集中して、外界から良好なエネルギーを取り入れる

大切なヒーリングスポットになります。

なかでも、『チベット体操』は注目浴びています。

チベットのラマ僧が数百年かけて改良、考案した体操で

僧院が瞑想に入る前に行う５つの儀式でした。

心身を浄化しエネルギーを高めるため「若返りの秘宝」とも言われています。

・アンチエイジング効果
・美肌効果
・ダイエット効果
・デトックス効果
・腰痛、肩こり
・疲れやすい
・頭のモヤモヤが晴れてスッキリする。

などに効果があると言われています。

チャクラを開いて正常な状態で過ごすことで

わたしたちはココロもからだも健康で

エネルギーに満ち溢れ

脳が活性化されヒラメキなどの感覚が鋭くなります。

次回は、７つのチャクラについてお話しします。

■天然石・パワーストーン辞典

■スピリチュアル・エクササイズ「チベット体操」
チベット体操協会　東京教室